2024 '마주해요' 정신건강 토크콘서트가 국립정신건강센터에서 개최되었다. 오은영 정신건강의학과 전문의는 '내 마음을 마주하니, 삶이 내 것이 되다'라는 주제로 강연을 진행하였으며, 참가자들의 다양한 이야기도 함께 나누어졌다. 이번 행사는 정신건강 관리의 중요성과 서로의 마음을 돌보는 기회를 제공하는 데 중점을 두었다.
‘마음’에 주목한 강연과 멘토링
2024 '마주해요' 정신건강 토크콘서트는 오은영 박사의 인사이트와 함께 참가자들이 서로의 마음을 이해하는 소중한 시간을 가졌다. 강연의 주제인 '내 마음을 마주하니, 삶이 내 것이 되다'는 내가 느끼는 감정을 인정하고 다루는 방법에 대해 모두가 더욱 깊이 공감할 수 있도록 도와주었다. 강연 후에는 마인드 멘토링이 진행되어, 참가자들은 자신이 겪고 있는 다양한 어려움과 갈등에 대해 솔직하게 이야기하는 기회를 가졌다. 이 과정에서 참석자들은 자신뿐만 아니라 다른 이들의 이야기를 듣고 공감하면서 서로의 마음을 더욱 가까이 느낄 수 있었다.
오은영 박사는 마음 마주하기의 중요성을 강조하며, 나의 감정 상태를 잘 아는 것이 정신적 건강의 기초라는 점을 역설했다. 특강에서는 감정을 표현하고 해결하는 과정에서 자신을 더 깊이 이해하도록 돕는 방법이 소개되었다. 이러한 마음의 교감은 단순히 개인적인 치유뿐만 아니라, 사회적인 연대감과 공감을 증진시키는 데도 큰 의미가 있다. 많은 참석자들이 이 강연을 통해 마음의 어려움을 공유하고, 서로의 이야기를 통해 회복할 수 있는 힘을 얻었음을 확인할 수 있었다.
또한, 강연 이후 진행된 마인드 멘토링 세션에서는 다양한 주제가 다루어졌다. 자살 유가족의 애도 과정, 갱년기 우울증, 회사 생활에서의 번 아웃, 육아 스트레스 등 일상에서 겪는 다양한 심리적 문제들이 이야기되었다. 이러한 실질적인 사례를 통해 참가자들은 자신의 문제를 다른 시각에서 바라보게 되었고, 각자의 상황 속에서도 치유의 길을 찾을 수 있다고 느꼈다. 모두가 자신들의 감정을 나누며 함께 고민하고 조언을 주고받는 과정이 참여자들 사이에서 큰 호응을 얻었다.
‘우리가’ 함께하는 소중한 시간
'마주해요' 정신건강 토크콘서트는 국립정신건강센터가 주최한 의미 있는 행사로, 참석자들은 서로의 마음을 이해하고 존중하는 태도를 배웠다. 곽영숙 센터장은 정신건강이 삶에서 얼마나 중요한 부분을 차지하는지를 강조하며, 국민들이 서로의 마음을 주고받을 수 있는 기회를 더욱 많이 제공하기 위해 다양한 사업을 추진해 나갈 것이라고 밝혔다. 이러한 노력은 많은 사람들에게 정신건강 관리를 일상적으로 접할 수 있는 기회를 제공하는 데 기여할 것이다.
이번 토크콘서트에 참가한 150여 명의 일반 시민들은 대화와 교감을 통해 마음의 치유를 경험하였다. 참석자들은 비슷한 상황에 놓인 타인들의 이야기를 듣고 자신의 감정을 나누며 위로를 찾는 시간이 되었고, 이날의 경험이 앞으로의 삶에서도 큰 힘이 될 것이라고 언급하였다. 책임감 있는 사회 구성원으로서 서로의 경험을 나누고, 각자의 아픔과 고민을 함께 해결하는 데 기여하는 것이 무엇보다 중요하다. 우리는 모두 서로를 위로하고 지지하며 나아갈 수 있는 커다란 긍정의 힘을 지니고 있다.
정신건강 관리의 새로운 출발점
2024 '마주해요' 정신건강 토크콘서트는 단순한 행사 이상의 의의를 지닌 소중한 경험으로 자리매김하였다. 이날의 강연과 멘토링은 참석자들에게 정신건강을 돌보는 데 있어 유익한 도구와 정보를 제공함으로써, 개인의 삶과 사회를 넓게 연결하는 시작점이 되었다. '마음에 주목하고 서로를 토닥여요'라는 메시지를 상기시키며, 모든 참가자들이 나아갈 길에 대한 희망을 느끼게 되었다.
이러한 행사들은 정신건강의 중요성을 더욱 부각시키며, 개인뿐 아니라 공동체로서의 치유도 가능하다는 것을 일깨웠다. 앞으로도 국립정신건강센터는 다양한 프로그램을 통해 국민들이 일상 속에서 마음의 평화를 찾을 수 있도록 지원하고, 함께하는 사회를 만들어 나가는 데 힘쓸 예정이다.
정신건강에 대한 관심과 이해를 높이기 위해 앞으로도 많은 이들이 소통하고, 서로의 마음에 귀 기울일 수 있는 기회가 필요하다. 모두가어렵고 힘든 순간을 묵묵히 감내하지 않고 함께 나누며 성장해 나가길 바라며, 다음 행사에 대한 기대감이 크다. 사람들은 언제든 상처받고, 힘들어할 수 있지만, 이러한 과정을 통해 우리는 함께 앞으로 나아갈 수 있는 끈을 잇게 된다.
```
